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寝ながら筋肉を付けることができる

以前から気になっていたEMSは、自分自身は何もしないので運動嫌いの私にはもってこいのアイテムです。年を重ねるにつれ筋肉が衰えていると実感するのだけれど、なかなかジムへ行く気にもなれず、それでも何か手を打たなければ体によくないと思っていました。ある日マッサージ店へ行くとEMSが置いてあり、初めてEMSを知り飛びつきました。
お腹にパットを貼ってもらい、20分ほどEMSを体験してみると、びっくり!腹筋をした時のような鈍い痛みを感じ、これはいける!と実感しました。それから1週間に一度EMSをあてにいくようになりました。
当然、EMSをしている間はテレビを見ているだけなので、楽チンです。
おかげで少しづつお腹が硬くなって効果を実感したのですが、仕事が忙しくなり、途中で通うことができなくなり、元のお腹に戻ってしまいました。

 

最近では、家庭用のEMSが販売されていて、今買おうかどうかを思案中です。EMSの効果は体感していて納得しているのですが、家庭用がどの程度なのかを体感して決めたいと思っています。
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